Lyssna på dessa råd och fundera en stund, försök för en gångs skull nu att släppa in detta på djupet i era ytliga liv.

Ni kommer tjäna på det.

För er som inte kan engelska så har ni den svenska texten här under.

//Sture

Använd solkräm.Fick jag bara ge dig ett ord på vägen, skulle det vara, "solkräm".Dom långsiktiga vinsterna med solkräm har påvisats av forskare. Medan resten av mina råd, inte står på stadigare grund, än mina egna snåriga erfarenheter.Jag ska ge dig mina råd, nu.

Njut av styrkan och skönheten av att vara ung, nej förresten, du kommer ända inte att förstå ungdomens styrka och skönhet förrän den avtar. Men tro mig, om 20år kommer du att titta på bilder av dig själv, och minnas på ett sätt du inte kan föreställa dig i dag, alla möjligheter som låg framför dig och hur fantastisk du egentligen såg ut.Du är inte lika tjock som du tror.

Oroa dig inte för framtiden, eller oroa dig, men kom ihåg att oro är lika effektivt som att lösa en räkneekvation med att tugga tuggummiDom verkliga bekymren i livet kommer troligen att vara sådana du aldrig ens brytt din oroliga hjärna med, såna som slår ner som en blixt klockan 4 en seg tisdag.

Gör en sak varje dag som skrämmer dig.Sjung!Var inte vårdslös med andra människors känslor.Tolerera inte någon som är vårdslös med dina.

Använd tandtråd.

Slösa inte tid på avundsjuka, ibland ligger du före, ibland efter.

Loppet är långt. Egentligen tävlar du bara med dig själv.Kom ihåg komplimanger du får. Glöm förolämpningar.Om du lyckas, så tala om för mig hur du bar dig åt.

Behåll gamla kärleksbrev, släng bort gamla kontobesked.Stretcha!Känn ingen skuld, om du inte vet vad du vill göra med ditt liv.Dom intressantaste människor jag känner, visste inte när dom var 22, vad dom ville göra resten av livet.Några av dom intressantaste 40 åringar jag känner, vet det fortfarande inte.Få i dig mycket kalk!Var snäll mot dina knän.Du kommer att sakna dom när dom är sönder.Kanske blir du gift, kanske inte.Kanske blir får du barn, kanske inte.Kanske skiljer du dig när du är 40Kanske dansar du funky chicken när du fyller 75Vad du än gör, håll inte på och beröm dig själv för mycket, men va inte heller för kritisk.Hälften av dina val är tillfälligheter.Alla andras också.

Njut av din kropp. Använd den på alla sätt du kan.Var inte rädd för den, eller vad andra tycker om den.Den är det mest fantastiska du nånsin kommer att äga.Dansa!Även om du bara kan göra det i vardagsrummet.Läs instruktionerna, även om du inte följer dom.Läs INGA skönhetstidningar, Dom kommer bara få dig att känna dig ful.

Lär känna dina föräldrar, du vet aldrig när dom är borta för alltid.Var snäll mot dina syskon, dom är den bästa länken till det förflutna och troligen dom du kan lita på mest i framtiden.Lär dig, att vänner kommer och går, men kom ihåg att hålla fast vid dom bästa.Arbeta hårt på att minska avstånden både geografiskt och i huvet, för ju äldre du blir, desto mer behöver du dom som kände dig när du var ung.

Bo nån gång i en storstad, men flytta innan du blir hård.Bo nån gång vid havet, men flytta innan du blir för mjuk.Res.Acceptera vissa ofrånkomliga sanningar.Priser kommer att gå upp.Politiker kommer att luras.Även du kommer att bli gammal, och då kommer du att drömma om, att när du var ung, då var priserna rimliga, politikerna var storsinta, och barn respekterade dom äldre.Respektera dom äldre.Räkna inte med att nån annan ska försörja dig.Kanske kommer du att ha sparat pengar.Kanske gifter du dig rikt.Men du vet aldrig när det ena eller andra tar slut.

Greja inte för mycket med ditt hår,För då kommer du att se ut som 85 när du är 40.Var noga vems råd du följer.Men ha tålamod med dom som ger dom.Goda råd, är ett slags nostalgi, att dela ut dom är som att gräva fram det gamla ur sophinken, torka av det, måla över dom dåliga sidorna och återanvända det för mera än det är värt.

Men tro mig, vad det gäller solkrämen.